本当にそれってやっちゃダメなの?
こんにちは、渡辺智子です。 あれしちゃダメ、それしちゃダメ、 「そんなこと言われたら何も出来なくなっちゃうじゃ~ん。」 いろいろと制限をかけられたら、そんなこと言うかな?! だけどさ、それを自分に対して言ってない? 目立つことはしちゃダメ 子どもの前でだらけちゃダメ 人に合わせないとダメ 母親が○○したらダメ 稼ぐなら忙しくしなきゃダメ より良い人生にするには苦労しなくちゃダメ 料理はバランスよくないとダメ 上司の言うことは聞かなきゃダメ 給料もらうには我慢しないとダメ などなど。 多くの
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育児書通りにいかない
こんにちは、渡辺智子です。 今日は娘の誕生日です。 16歳になったので、私自身が母親になってから16年経ったということ。 初めての出産を経験したのが16年前ってことになるんだね。 もうそんなに経ったんだ~って感じだよね。 娘はあまり手のかからない子だけど、実は0歳の時はめちゃくちゃ大変だったの。 ぐずりの天才と言えるくらい毎日、毎日、大泣きされて大変だった。 その1年で親の苦労を使い果たしたのかなって思うくらい。 娘は少し小さめで生まれたの。保育器に入るほどではないけど、湯たんぽを入れるレベ
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好きなことを仕事にするとは
こんにちは、渡辺智子です。 好きなことを仕事にするって聞くと、どんなイメージがする? ネガティブなイメージとしては、 「稼げなそう」「無理そう。」 ポジティブなイメージは、 「好きなことだからラクそう。」「苦労なく出来そう。」 そんな感じかな?! だけどさ、 全てにおいて無理とは言い切れないし、ラクに出来るとも言い切れない。 なぜなら、好きをどこまで極められるか次第だと思うの。 好きなことを仕事にしたある方がテレビで、 「成功の秘訣は継続すること」 って言っていた。 好きなことを仕事に
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人に相談する前に決めること
こんにちは、渡辺智子です。 私って昔から人から相談を受けることって結構多いんだけど、 その時に必ず聞くことがある。 「で、あなたはどうしたいの?」 これさ、当たり前のようで当たり前じゃない。 なぜなら、人って相談するときに、 「どうすれば良いですか?」 「どうしたら良いと思う?」 って答えを求めているから。 だけどね、本当は答えなんてないから、答えようがないんだよね。 どうしたいか? が分かっていれば、そのためにどうしたら良いのか?! というのはアドバイス出来たりする。 だけど、な
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思い込みのワナ
こんにちは、渡辺智子です。 先日のセッションでクライアントさんがこうなると決めたのに、少し戻ってしまったことがあったんだ。 夢の実現のためには、こうあるべきというのは分かっていたんだけど、 ついついそれが出来なくなってた。 じゃあ、どうして戻ってしまったのか? 分かっているのに、それが出来なかったのか? それを紐解いていったら、一つの思い込みが原因だったんだよね。 守秘義務があるので、詳細は書けないんだけど、例えばこうした矛盾。 選択と集中するべきだ!↓色々なことをやっていないと結果が出
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相手の反応が気になる方へ
こんにちは、渡辺智子です。 仕事でも、プライベートでも、 自分の意見を言うことに躊躇することってない? コーチングでも自分の意見をきちっと言えるようになりたいって人も結構いるんだよね。(特に会社で) それくらい、自分の意見をいうことってハードルが高いみたいなのね。 それはなんでかというと相手の反応が気になるから。 言ったら嫌われるかも・・・ これが一番多い理由。 変だと思われる、わがままだと思われる、うるさいと思われる、 などなど、これって嫌われるということに繋がるよね。 この状態って他人の
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夢を叶えるのに必要なもの
こんにちは、渡辺智子です。 夢を叶えるのに必要なものって何だと思う? それはさ、スキルや才能、努力、メンタル、行動力、 いろいろとあるんだけど、 夢は叶うと信じる力 が一番だと思うの。 だって、叶うって思えなかったらスキルも身につけようとしないし、才能だって開花しないし、努力だってしないだろうし、メンタルも弱るし、行動することもためらうよね。 だけどさ、この”夢は叶うと信じる力”ってどうしたら身につくの?ってなるよね。 まあ、ベースとなるのがセルフイメージ。 自分が自分に対してどう思っている
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結果が欲しかったらやること
こんにちは、渡辺智子です。 現状を打破して、高みに行きたいなら、やっぱり努力は必要だよね。 ラグビー日本代表選手たちも予選突破したいという強い思いがあり、 「死ぬほど練習した。」 と言ってますもんね。 めちゃくちゃきついと思いますよ。 だけど、それが自分の夢を叶えるためだから、キツイ、厳しい練習もやれるんですよね。 逃げ出したいときも、投げ出したいときも、きっとあったと思うんです。 だけど、それをやってきたからこそ、今、結果を出せているんですよね。 まあ、ここまで”死ぬほど”やることはないけ
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自分の強みが分からなかったら
こんにちは、渡辺智子です。 自分の強みって自分では分からないもの。 人に言われて、そうなんだーって気づいたりする。 私の周りには魅力的な人が沢山いる。 私は人の良いところを見つけるのが得意だから、余計に魅力が際立って見えるの。 だけどね、ほとんどの人が、その魅力に自分で気づいていない。 どんなに人から言われていても受け取っていないから気づかないの。 なぜなら、自分のことを受け入れることが出来ていないと人からの評価を受け取ることが出来ないから。 だから、自分には何もない。何もできることがない。
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マウンティングされた時の対処法
こんにちは、渡辺智子です。 マウンティングされて 落ち込んだり、腹が立ったり、相手に猜疑心が出てきたり、 経験されている人多いんだけど、 そんな時に、どう乗り越えれば良いと思う? まずね、上記のような感情になった時点でかなり振り回されちゃってるよね。 マウンティングしてくる相手に自分の感情を振り回されて時間を奪われているなんてもったいない。 だけど、落ち込んだり、腹が立ったり感情は自然に出てきちゃうよね。 そんな時はね、気持ち的に相手より優位にいたらいいの。 どうゆうことかというと、マウンテ
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